TU CENTRO DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
VIVIR MÁS Y MEJOR
club + vida
todos los medios a tu disposicion
El paso de los años nos proporciona experiencia y comprensión, pero nuestro cuerpo, el único que tenemos, va perdiendo muchas capacidades . ¡Cuídalo!
actividades combinada
Combinando nuestras actividades de aquaterapia, pilates y entrenamiento funcional se obtiene una mejora en todos los aspectos físicos: fuerza, equilibrio y resistencia, mejorando así la calidad de vida.
hábitos saludables
- Contamos con un programa de charlas enfocadas en los hábitos saludables para los más mayores.
- La actividad física y la alimentación adecuada dentro de un entorno social positivo, hace que el deterioro físico y cognitivo se ralentice. Disminuyendo la necesidad de tomar demasiados medicamentos.
a medida
Trabajamos con programas personalizados adaptados a persona de entre 60 y 100 años, combinando nuestras actividades y servicios para mejorar su forma física y su calidad de vida.
colectivas acuÁticas
Aquagym y Aquaterapia.
Rutinas terapéuticas y aeróbicas que contribuyen a mejorar las capacidades físicas.
Beneficios:
- Mejora de la flexibilidad
- Tonificación muscular
- Mejora de equilibrio y coordinación
- Mejora de salud mental
- Trabajo específico por grupo muscular
gimnasia funcional
Diseñada para recuperar funcionalidades físicas que se han visto minoradas por abandono y el paso de los años.
Adaptada a la condición física individual.
Beneficios:
- Mejora de la Fuerza Muscular
- Aumento de la Flexibilidad y Movilidad
- Mejora del Equilibrio y la Coordinación
- Beneficios Cardiovasculares
- Aumento de la Resistencia
- Mejora de la Salud Mental
- Facilitación de la Independencia
- Prevención de Lesiones
- Mejora de la Densidad Ósea
Pilates clinic
Utiliza los principios del Pilates tradicional, pero con un enfoque en la corrección de problemas posturales, alivio del dolor y rehabilitación de lesiones producidas por el paso de los años.
Beneficios:
-
Mejora de la Postura
- Aumento de la Flexibilidad y la Movilidad
- Tonificación Muscular
- Alivio del Dolor
- Mejora del Equilibrio y la Coordinación
fisioterapia
La fisioterapia geriátrica es la aplicación de determinadas técnicas de fisioterapia sobre adultos mayores.
El avance en edad puede desencadenar patologías que conlleven una disminución de sus capacidades funcionales y por lo tanto generarles cierta dependencia en sus labores rutinarias.
Las causas más comunes de la pérdida de las capacidades funcionales es la inactividad o inmovilidad provocando un empeoramiento en la calidad de vida, por eso es necesario realizar fisioterapia para mantener dichas funciones.
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