EMBARAZO Y POSTPARTO

EMBARAZADAS y postparto

Disfruta de un embarazo activo y un post parto saludable.

NUESTRa PROFESIONAL

Contamos con una fisioterapeuta experta en embarazo y postparto, y monitores especializados en natación para embarazadas.

Pilates chamberi de suelo

VEN CON TU BEBé

Si quieres puedes asistir a clase con tu bebé. Los niños no participan de la clase en los ejercicios pero puedes cuidar de él.

grupos reducidos

Nuestro objetivo es dar una atención personalizada a cada una de nuestras pacientes.

¡embarazo activo!

pilates embarazadas

Adapta tu postura a cada etapa del embarazo. Puedes iniciar las clases a partir de la 12ª semana de gestación

Beneficios:

  • Conserva la sinergia abdomen-suelo pélvico
  • Incrementa la movilidad global de la pelvis
  • Mejora el estado físico general
  • Fomenta un embarazo activo

pilates postparto

Es una actividad especifica para la recuperación física postparto. Puedes comenzar estas clases una vez finalizada la cuarentena (parto vaginal) y a partir de los dos meses postparto en caso de cesárea.

Beneficios:

  • Mejora el acondicionamiento físico general con Pilates Reformer
  • Corrige la postura
  • Previene los dolores por posturas inadecuadas al cuidar del bebé
  • Restablece la sinergia abdomen-suelo pélvico
  • Tonifica  la pared abdominal con ejercicios hipopresivos y winner flow
  • Disminuye la diástasis abdominal y los prolapsos
  • Reducción del perímetro abdominal

    natacion embarazadas

    Actividad acuática para embarazadas beneficiosa tanto para el bebé como para la madre.

    Beneficios:

    • Mejora la flexibilidad
    • Aumenta capacidad pulmonar
    • Previene varices y mejora la circulación
    • Refuerza musculatura pélvica
    • Alivia los dolores de espalda
    • Sensación de ligereza y capacidad de realizar ejercicios por la no-gravedad del agua

    fisioterapia

    Evita contracturas musculares en la etapa de embarazo y postparto

    Contacta

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