EMBARAZO Y POSTPARTO
EMBARAZADAS y postparto
Disfruta de un embarazo activo y un post parto saludable.
NUESTRa PROFESIONAL
Contamos con una fisioterapeuta experta en embarazo y postparto, y monitores especializados en natación para embarazadas.
VEN CON TU BEBé
Si quieres puedes asistir a clase con tu bebé. Los niños no participan de la clase en los ejercicios pero puedes cuidar de él.
grupos reducidos
Nuestro objetivo es dar una atención personalizada a cada una de nuestras pacientes.
¡embarazo activo!
pilates embarazadas
Adapta tu postura a cada etapa del embarazo. Puedes iniciar las clases a partir de la 12ª semana de gestación
Beneficios:
- Conserva la sinergia abdomen-suelo pélvico
- Incrementa la movilidad global de la pelvis
- Mejora el estado físico general
- Fomenta un embarazo activo
pilates postparto
Es una actividad especifica para la recuperación física postparto. Puedes comenzar estas clases una vez finalizada la cuarentena (parto vaginal) y a partir de los dos meses postparto en caso de cesárea.
Beneficios:
- Mejora el acondicionamiento físico general con Pilates Reformer
- Corrige la postura
- Previene los dolores por posturas inadecuadas al cuidar del bebé
- Restablece la sinergia abdomen-suelo pélvico
- Tonifica la pared abdominal con ejercicios hipopresivos y winner flow
- Disminuye la diástasis abdominal y los prolapsos
- Reducción del perímetro abdominal
natacion embarazadas
Actividad acuática para embarazadas beneficiosa tanto para el bebé como para la madre.
Beneficios:
- Mejora la flexibilidad
- Aumenta capacidad pulmonar
- Previene varices y mejora la circulación
- Refuerza musculatura pélvica
- Alivia los dolores de espalda
- Sensación de ligereza y capacidad de realizar ejercicios por la no-gravedad del agua
fisioterapia
Evita contracturas musculares en la etapa de embarazo y postparto
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