Full body y entrenamiento personal

 

entrenamiento personal y full body

Entrenar fuerza a partir de los 40 no es una opción, es una obligación.

NUESTROS PROFESores

Clases impartidas por profesionales expertos en entrenamiento de fuerza, funcional y personal.

Pilates chamberi de suelo

nuestra instalación

Contamos con amplio material y salas diseñadas para este tipo de entrenamiento.

grupos reducidos

Programas adaptados a las necesidades y objetivos del alumno.

TODO EN FULLBODY

Adaptado a las necesidades del alumno.

todas las edadeS y niveleS.

full body

El entrenamiento full body es una forma de ejercicio que involucra trabajar todos los grupos musculares principales con el objetivo de esculpir y fortalecer tu cuerpo de manera integral. Este tipo de entrenamiento es eficiente y puede ser adaptado para diferentes niveles de condición física.

Beneficios:

  • Mejora de la Fuerza General
  • Aumento de la Flexibilidad y Movilidad
  • Mejora del Equilibrio y la Coordinación
  • Desarrollo de la Resistencia Cardiovascular
  • Mejora de la Salud Mental y Reducción del Estrés
  • Desarrollo de Habilidades Deportivas
  • Prevención de Lesiones
  • Aumento de la Masa Muscular y Tonificación
  • Mejora de la Postura

entrenamiento personal

El entrenamiento personal es un servicio individualizado donde un entrenador certificado diseña y supervisa un programa de ejercicios adaptado a las necesidades, objetivos y capacidades de cada persona.

Objetivos:

  • Programas Personalizados
  • Motivación y Compromiso
  • Técnica y Forma Correcta
  • Resultados Eficientes
  • Educación y Conocimiento
  • Seguimiento y Evaluación del Progreso
  • Variedad y Diversión
  • Desarrollo de Habilidades Deportivas
  • Mejora de la Salud Mental
  • Fomento de Hábitos Saludables

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