Full body y entrenamiento personal
entrenamiento personal y full body
Entrenar fuerza a partir de los 40 no es una opción, es una obligación.
NUESTROS PROFESores
Clases impartidas por profesionales expertos en entrenamiento de fuerza, funcional y personal.
nuestra instalación
Contamos con amplio material y salas diseñadas para este tipo de entrenamiento.
grupos reducidos
Programas adaptados a las necesidades y objetivos del alumno.
TODO EN FULLBODY
Adaptado a las necesidades del alumno.
todas las edadeS y niveleS.
full body
El entrenamiento full body es una forma de ejercicio que involucra trabajar todos los grupos musculares principales con el objetivo de esculpir y fortalecer tu cuerpo de manera integral. Este tipo de entrenamiento es eficiente y puede ser adaptado para diferentes niveles de condición física.
Beneficios:
- Mejora de la Fuerza General
- Aumento de la Flexibilidad y Movilidad
- Mejora del Equilibrio y la Coordinación
- Desarrollo de la Resistencia Cardiovascular
- Mejora de la Salud Mental y Reducción del Estrés
- Desarrollo de Habilidades Deportivas
- Prevención de Lesiones
- Aumento de la Masa Muscular y Tonificación
- Mejora de la Postura
entrenamiento personal
El entrenamiento personal es un servicio individualizado donde un entrenador certificado diseña y supervisa un programa de ejercicios adaptado a las necesidades, objetivos y capacidades de cada persona.
Objetivos:
- Programas Personalizados
- Motivación y Compromiso
- Técnica y Forma Correcta
- Resultados Eficientes
- Educación y Conocimiento
- Seguimiento y Evaluación del Progreso
- Variedad y Diversión
- Desarrollo de Habilidades Deportivas
- Mejora de la Salud Mental
- Fomento de Hábitos Saludables
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