Blog

Durante los meses de gestación, con el crecimiento de la barriguita, la musculatura abdominal se va estirando en respuesta a ese crecimiento. De todos esos músculos del abdomen, el que más nos interesa es el Transverso abdominal. ¿por qué? Porque es un músculo que...

Hacer ejercicio de fuerza en mujeres puede ayudar a prevenir enfermedades como la osteoporosis al fortalecer los huesos, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al mejorar la salud cardiovascular y mantener un peso corporal saludable, además de mejorar la...

NUTRIENTES Y HORMONASPara mantener un ciclo hormonal femenino saludable, es esencial proporcionar al cuerpo los nutrientes clave. Destacaremos seis de ellos:Vitamina B6 Para mantener un ciclo hormonal femenino saludable, es esencial proporcionar alcuerpo los...

gimnasio con Clases de pilates para embarazadas en Madrid Clases de pilates para embarazadas en Madrid Adaptado a las necesidades del alumno. Todas las edades, niveles y condiciones físicas. AdaptadoPara tipersonal trainer en Madrid Es un programa diseñado...

gimnasio con Clases de pilates para principiantes en MadridClases de pilates para principiantes en Madrid Adaptado a las necesidades del alumno. Todas las edades, niveles y condiciones físicas. Comienza conseguridadpilates con máquina Se realiza con una maquinaria...

Pilates en Chamberí. Gimnasio Maná en el Mercado de Chamberí. Pilates de máquina, pilates de suelo, pilates para embarazadas… Ven a vernos!