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Actividad Física para Mayores

Actividades físicas adaptadas para mantener
la movilidad y mejorar la calidad de vida en la tercera edad.

ACTIVIDADES > MAYORES

Vida activa y saludable en la tercera edad

Mejora tu movilidad, fuerza, equilibrio y coordinación con nuestros entrenamientos funcionales y acuáticos de bajo impacto, diseñados para que disfrutes de una vida activa y saludable en cada etapa.

Tu bienestar es nuestra prioridad.

Ejercicio y hábitos saludables

Ofrecemos programas combinados de ejercicio y hábitos saludables, adaptados para mejorar la calidad de vida de personas mayores.

Actividades
combinadas

Incluye aquaterapia, pilates
y entrenamiento funcional para mejorar fuerza, equilibrio, resistencia y corrdinación.

Hábitos
saludables

Charlas sobre alimentación y actividad física para ralentizar el deterioro físico y cognitivo.

Programas a
medida

Actividades personalizadas para personas entre 60 y 100 años, adaptadas a sus necesidades físicas.

Mejora
integral

Programas diseñados para potenciar la salud física y cognitiva, fomentando la independencia y el bienestar.

Actividades para mayores

Diseñadas para brindar movilidad, flexibilidad y fomentar una vida saludable y activa en la tercera edad.

Activdades acuáticas en grupo

Aquagym y aquaterapia, ejercicios terapéuticos y aeróbicos en agua para mejorar la movilidad y bienestar físico.
  • Mejora la flexibilidad
  • Tonifica la musculatura
  • Refuerza equilibrio y coordinación
  • Mejora la salud mental
  • Ejercicio por grupo muscular
Desde 58€ al mes
Ver precios y condiciones

Gimnasia funcional

Ejercicios adaptados para recuperar fuerza, movilidad y funcionalidad, mejorando la calidad de vida.
  • Aumenta la fuerza muscular
  • Mejora flexibilidad y movilidad
  • Refuerza el equilibrio y coordinación
  • Mejora la salud cardiovascular
  • Previene lesiones y mejora la independencia
Desde 52€ al mes
Ver precios y condiciones

Pilates Funcional

Sesiones especialmente pensadas para personas mayores o con movilidad reducida, que necesitan retomar el ejercicio de forma progresiva y adaptada. Trabajamos la fuerza, la movilidad y el control corporal para ayudar a moverse con mayor seguridad y confianza.

  • Mejora la movilidad y la flexibilidad
  • Fortalece la musculatura de forma progresiva
  • Ayuda a recuperar fuerza tras periodos de inactividad
  • Mejora el equilibrio, la coordinación y la estabilidad
  • Ejercicio adaptado al nivel y las limitaciones de cada persona
Desde 49€ al mes
Ver precios y condiciones

Osteopatía

Técnicas de Osteopatía para mejorar la movilidad, prevenir la inactividad y mantener la independencia en mayores.

  • Mantiene la movilidad funcional
  • Previene la dependencia física
  • Mejora la calidad de vida
  • Alivia dolores y molestias
  • Reduce riesgos de inactividad
Desde 26€ al mes
Ver precios y condiciones

¡Tu primera clase gratis!

Disfruta de tu primera clase gratis y descubre todas nuestras actividades pensadas para ti. Mejora tu salud con el apoyo de nuestros profesionales.

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Precios

Todas las actividades para mayores

Clases colectivas acuáticas

Clases / semanaDuraciónPrecio
145 min57 €
245 min88 €
Piscina libre de cloro químico (no irrita la piel ni las vías respiratorias).

Gimnasia funcional y Pilates Funcional

Clases / semanaDuraciónPrecio
145 min52€
245 min80€
345 min115€
445 min150€
160 min68€
260 min105€
360 min147€
460 min168€
Válido para sesiones de:
Gimnasia Funcional
Pilates Clinic

Osteopatía

SesionesDuraciónPrecio
130 min32€
430 min118€
830 min210€
1230 min295€
150 min50€
450 min192€
850 min360€
1250 min510€
Bono válido para combinar sesiones de:
Masaje en cabina
Entrenamiento personal
Recuperación en el agua
Pilates máquinas

Estamos disponibles para atenderte

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