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Natación, Pilates y Osteopatía para Embarazadas y Posparto

Cuida tu bienestar durante el embarazo y el posparto con actividades seguras y adaptadas a cada etapa.

ACTIVIDADES > EMBARAZADAS Y POSPARTO

Actividades seguras y bienestar físico

Nuestras actividades para embarazadas y mamás recientes están diseñadas para mejorar la flexibilidad, fortalecer la musculatura y prevenir dolores. Pilates, natación y ejercicios específicos para el embarazo y el posparto, adaptados a cada etapa.
Tu bienestar es nuestra prioridad.

Embarazo activo y Posparto saludable

Disfruta de ejercicios adaptados a cada etapa del embarazo y la maternidad, con atención personalizada y grupos reducidos.

Profesionales
especializados

Profesional titulada en Fisioterapia y especializada en ejercicio durante el embarazo y posparto, junto con monitores especializados en natación para embarazadas.

Ven con tu
bebé

Asiste a las clases con tu bebé, para que puedas cuidarlo mientras te ejercitas.

Grupos
reducidos

Atención personalizada para cada paciente, en clases con pocas personas.

Enfoque en
salud integral

Ejercicios seguros que fortalecen la zona pélvica y mejoran tu bienestar general.

Actividades adaptadas a tus necesidades

Disfruta de un embarazo activo y un postparto saludable.

Pilates embarazadas

Clases adaptadas a cada etapa del embarazo, desde la semana 12, mejorando la movilidad y bienestar físico.
  • Fortalece suelo pélvico y abdomen
  • Aumenta la movilidad pélvica
  • Mejora la condición física general
  • Promueve un embarazo activo
Desde 45€ al mes
Ver precios y condiciones

Pilates posparto

Clases para la recuperación física tras el parto, mejorando la postura, tonificación y fuerza abdominal.
  • Mejora el estado físico general
  • Corrige la postura y previene dolores
  • Restablece suelo pélvico y abdomen
  • Tonifica abdomen con hipopresivos
  • Reduce diástasis y prolapsos
Desde 45€ al mes
Ver precios y condiciones

Natación embarazadas

Ejercicio acuático que mejora la flexibilidad, refuerza el suelo pélvico y alivia el dolor de espalda durante el embarazo.
  • Mejora flexibilidad y movilidad
  • Aumenta capacidad pulmonar
  • Previene varices y mejora circulación
  • Refuerza el suelo pélvico
  • Alivia dolores de espalda
Desde 55€ al mes
Ver precios y condiciones

Masaje y osteopatía

Sesiones orientadas a aliviar tensiones musculares y mejorar el bienestar físico durante el embarazo y el posparto.

  • Ayuda a liberar tensiones musculares
  • Favorece una mejor movilidad y postura
  • Contribuye al bienestar durante el embarazo
  • Acompaña la vuelta progresiva a la actividad tras el parto
  • Promueve la relajación y el confort físico
Desde 26€ al mes
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Disfruta de tu primera clase gratis y descubre todas nuestras actividades pensadas para ti. Mejora tu salud con el apoyo de nuestros profesionales.

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Precios

Todo para embarazadas y posparto

Natación embarazadas

Clases / semanaDuraciónPrecio
145 min55 €
245 min85 €
Piscina libre de cloro químico (no irrita la piel ni las vías respiratorias).

Pilates Embarazadas y Posparto

Clases / semanaDuraciónPrecio
160 min65 €
260 min100 €

Osteopatía y masaje

SesionesDuraciónPrecio
130 min32€
430 min118€
830 min210€
1230 min295€
150 min50€
450 min192€
850 min360€
1250 min510€
Bono válido para combinar sesiones de:
Masaje en cabina
Entrenamiento personal
Recuperación en el agua
Pilates máquinas

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