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Natación, Pilates y Osteopatía para Embarazadas y Posparto

Cuida tu bienestar durante el embarazo y el posparto con actividades seguras y adaptadas a cada etapa.

ACTIVIDADES > EMBARAZADAS Y POSPARTO

Actividades seguras y bienestar físico

Nuestras actividades para embarazadas y mamás recientes están diseñadas para mejorar la flexibilidad, fortalecer la musculatura y prevenir dolores. Pilates, natación y ejercicios específicos para el embarazo y el posparto, adaptados a cada etapa.
Tu bienestar es nuestra prioridad.

Embarazo activo y Posparto saludable

Disfruta de ejercicios adaptados a cada etapa del embarazo y la maternidad, con atención personalizada y grupos reducidos.

Profesionales
especializados

Profesional especializada en ejercicio durante el embarazo y posparto, junto con monitores especializados en natación para embarazadas.

Ven con tu
bebé

¿No tienes con quién dejarlo? Tráelo a clase: tenemos hamaquitas y la profesora te ayuda si protesta.

Grupos
reducidos

Atención personalizada para cada paciente, en clases con pocas personas.

Enfoque en
salud integral

Ejercicios seguros que fortalecen la zona pélvica y mejoran tu bienestar general.

Actividades adaptadas a tus necesidades

Disfruta de un embarazo activo y un postparto saludable.

Pilates embarazadas

Clases adaptadas a cada etapa del embarazo, desde la semana 12, mejorando la movilidad y bienestar físico.
  • Fortalece suelo pélvico y abdomen
  • Aumenta la movilidad pélvica
  • Mejora la condición física general
  • Promueve un embarazo activo
Desde 45€ al mes
Ver precios y condiciones

Pilates posparto

Clases para la recuperación física tras el parto, mejorando la postura, tonificación y fuerza abdominal.
  • Mejora el estado físico general
  • Corrige la postura y previene dolores
  • Restablece suelo pélvico y abdomen
  • Tonifica abdomen con hipopresivos
  • Reduce diástasis y prolapsos
Desde 45€ al mes
Ver precios y condiciones

Natación embarazadas

Ejercicio acuático que mejora la flexibilidad, refuerza el suelo pélvico y alivia el dolor de espalda durante el embarazo.
  • Mejora flexibilidad y movilidad
  • Aumenta capacidad pulmonar
  • Previene varices y mejora circulación
  • Refuerza el suelo pélvico
  • Alivia dolores de espalda
Desde 55€ al mes
Ver precios y condiciones

Masaje y osteopatía

Sesiones orientadas a aliviar tensiones musculares y mejorar el bienestar físico durante el embarazo y el posparto.

  • Ayuda a liberar tensiones musculares
  • Favorece una mejor movilidad y postura
  • Contribuye al bienestar durante el embarazo
  • Acompaña la vuelta progresiva a la actividad tras el parto
  • Promueve la relajación y el confort físico
Desde 26€ al mes
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Disfruta de tu primera clase gratis y descubre todas nuestras actividades pensadas para ti. Mejora tu salud con el apoyo de nuestros profesionales.

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Precios

Todo para embarazadas y posparto

Natación embarazadas

Clases / semanaDuraciónPrecio
145 min55 €
245 min85 €
Piscina libre de cloro químico (no irrita la piel ni las vías respiratorias).

Pilates Embarazadas y Posparto

Clases / semanaDuraciónPrecio
160 min65 €
260 min100 €

Osteopatía y masaje

SesionesDuraciónPrecio
130 min32€
430 min118€
830 min210€
1230 min295€
150 min50€
450 min192€
850 min360€
1250 min510€
Bono válido para combinar sesiones de:
Masaje en cabina
Entrenamiento personal
Recuperación en el agua
Pilates máquinas

Estamos disponibles para atenderte

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