gimnasio EN CHAMBERÍ con
Rehabilitación de espalda y rodilla Chamberí
cuidamos tu espalda y rodillas EN CHAMBERÍ
Fisioterapia con excelentes resultados
En tus hábitos está tu salud
CURSOS – TALLERES
- Teórico: Proporciona al alumno los conocimientos y habilidades necesarias para mejorar su postura, ayudando en la prevención de episodios dolorosos y posibles desviaciones de la columna en las edades tempranas.
- Práctico: Se enseña la correcta ejecución de los movimientos habituales de la vida cotidiana.
BENEFICIOS
- Obtener los conocimientos necesarios para prevenir y evitar dolencias de espalda
- Posibilita la incorporación de hábitos posturales y correcta ejecución de los movimientos cotidianos en el ámbito laboral
NUESTRAS PROPUESTAS
- Conferencias de concienciación
- Cursos – Talleres
RECOMENDADO
- Para niños y jóvenes que necesitean mejorar sus hábitos posturales.
- Para adultos que por causas laborales o patologías personales, sufren dolor recurrente en espalda
Valorar antes de empezar
VALORACIÓN
Evaluación del estado de la espalda en tres niveles:
- Simetría
- Equilibrio muscular
- Movilidad articular
BENEFICIOS
Poder prescribir los ejercicios más adecuados
NUESTRA PROPUESTA
Valoración con duración de 30 minutos (solicitar cita previa)
PARA CUIDAR TU ESPALDA
SESIONES REGULARES
Que reeducan posturalmente, buscando el equilibrio muscular, mejorando la movilidad articular
BENeFICIOS
- Mejora de la postura corporal y sus beneficios en la salud y la estética
- Disminución o eliminación de dolor que producen los desequilibrios posturales
NUESTRAS PROPUESTAS
- Clases colectivas de 1 o 2 sesiones a la semana
- Tratamientos perzonalizados
RECOMENDADO
A personas con desviaciones o patologías de columna con o sin dolor
FORMACIÓN, SEGUIMIENTO Y APOYO
PROGRAMA SEGUIMIENTO
Evaluación, asesoramiento sobre hñabitos posturales y ejercicios a realizar en la vida cotidiana y laboral. Y seguimiento periódico personal o a distancia de la evolución
BENEFICIOS
Mejorar postura corporal
Prevenir dolencias de espalda
Incorporación de hábitos posturales a nuestra rutina
NUESTRA PROPUESTA
- Valoración individual en el centro (3o minutos)
- Curso individual o clectivod de instrucción de los cambios a realizar y ejercicios compensatorios
- Seguimiento mensual en el centro
RECOMENDADO
Alumnos con falta de tiempo o dificultad para asistir al centro regularmente
TU CENTRO DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD EN CHAMBERÍ.
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